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Fit in jedem Alter

Die Lebenserwartung steigt – und damit der Wunsch, fit und selbstständig zu bleiben. Doch mit dem Alter kommen auch die lästigen Wehwehchen.
Die Vitalität lässt nach, man wird vergesslicher, das Treppensteigen wird beschwerlicher, alles dauert länger, man braucht mehr Zeit, um die Dinge zu erledigen, die man „früher“ ruck, zuck erledigt hat. Rücken, Gelenke und Knochen melden sich, die Kraft der Muskeln lässt nach, man wird „schusseliger“, stolpert öfter, verliert schneller das Gleichgewicht … Kennen Sie solche oder ähnliche Situationen?
Dann haben wir eine gute und eine schlechte Nachricht für Sie. Die schlechte Nachricht: Diese Prozesse kann niemand komplett aufhalten. Die gute Nachricht: Regelmäßiges Kombinationstraining – also eine effiziente Mischung aus Muskel-, Kraft- und Gleichgewichtstraining – hilft, diesen Prozess zu verzögern, und ermöglicht es Ihnen, auch bis ins hohe Alter fit, selbstständig und unabhängig zu sein.

Der biologische Muskelabbau und der daraus resultierende Kraftverlust beginnen bereits im verhältnismäßig jungen Alter von 30 bis 40 Jahren und schränken bereits zu diesem Zeitpunkt den Lebensgenuss langsam, schleichend und unbemerkt ein. Muskelkraft und Beweglichkeit sind aber die unabdingbaren Voraussetzungen für den Erhalt von Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität.
Mit unserem speziellen MMOTION Senioren-Kombinations-Training steigern und verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit samt Kraft und Ausdauer. Die dadurch wieder gewonnene Vitalität stärkt Ihr Selbstbewusstsein und verleiht Ihnen die Ausstrahlung, die Ihr positives Lebensgefühl spiegelt. Gönnen Sie sich diesen Luxus, lassen Sie sich nicht von Ihrem biologischen Alter abhalten, fühlen Sie sich einfach wohl in Ihrer Haut!