Gute Vorsätze oder echte Veränderung?
Das Jahr nähert sich wieder dem Ende. Und wie immer gehören zwei Dinge untrennbar zur Silvesternacht: „Dinner for One“ und gute Vorsätze.
Petra Leutbecher, Unternehmensberaterin und Coach aus Nordheim erklärt, wie aus guten Vorsätzen eine echte Veränderung wird.
ZaberBote: Frau Leutbecher, warum scheitern so viele Vorsätze?
Petra Leutbecher.: Wenn man sich etwas vornimmt fürs neue Jahr, möchte man etwas in seinem Leben ändern. Aber Veränderungen erfordern viel Mut und Energie. Oft ist auch der Zeitpunkt der Umsetzung nicht richtig gewählt, das Umfeld nicht eingebunden, man ist zu ungeduldig, weil es nicht so schnell klappt oder das Ziel ist unrealistisch.ZaberBote: Wie schafft man es, durchzuhalten und motiviert zu bleiben?
Petra Leutbecher.: Erfolgreich ist man, wenn man ein klares Bild der neuen Situation im Kopf hat. Man sollte klein anfangen und dann immer mutiger werden, größere Veränderungen anzugehen. Zwischendurch sollte man sich belohnen, wenn man eine Etappe erreicht hat. Mitstreiter können mentale Unterstützung bieten. Im Zeitalter des Internets kann man schnell Kontakt zu anderen aufnehmen oder sich in der Nähe Gruppen und Vereine suchen. Ein Coaching, um professionell über seine Wünsche und Themen zu sprechen, kann natürlich ein Weg sein, die guten Vorsätze zu verwirklichen.
